练一练，看清你的大脑状态

测量简单视觉 / 听觉反应时，作为脑年龄的「速度维度」。

命名墨水颜色、忽略字义，测你的「干扰指数」。

数字广度顺背 + 倒背，测短时记忆容量。

Corsi 方块敲击，测空间工作记忆——与数字广度互为补充。

按序连接数字 / 数字 + 字母交替，测加工速度与任务切换（执行功能）。

判断图形是否仅旋转（非镜像），测视觉空间心理旋转能力。

记住 N 步前的格子，测持续更新的工作记忆负载。

60 秒速算 + Go-NoGo 持续抑制，测加工速度与警觉。

4 位 6 色密码，8 次内猜中。演绎推理 / 假设检验——经典 Wason 选择任务同源。

记住若干「符号 → 颜色」配对，再凭符号选出对应色。联想记忆 / 编码-提取——eidetic memory 训练。

2×2 图形矩阵，推断变换规则选出右下角。视觉推理 / 模式识别 / 流体智力——pattern recognition 训练。

把整座塔从左柱移到右柱（大不压小），用最少步数完成。前瞻计划 / 执行功能 / 问题解决——planning 训练。

在脑中保持目标值，从一组数字里找出「哪两个相加等于它」并消除。心算流利度 / 数感 / 工作记忆——mental arithmetic 训练。

在网格里找出唯一的目标方块，其余都是干扰。选择性注意 / 加工速度——visual search 训练。